Yoga, para que?

No dia 21 de junho, comemorou-se o dia Internacional do Yoga. E pra quem acompanha o Guria Wellness por qui sabe que o Yoga faz parte da minha vida com uma forte influência. E através desse meio, o qual você está lendo agora eu tento passar um pouquinho do que sei. Que é muito pouco… Continuar lendo Yoga, para que?

Não quero ser “fitness”

  Quem aqui nunca ouviu a palavra “fitness”, e você sabe o que quer dizer? Na verdade eu que trabalho com Atividade Física, nunca havia me prendido a essa palavra. Fitness abrange duas coisas: atividade física e alimentação. Ponto. Nada mais que essas duas coisas, por isso, meu querido e minha querida eu não gosto… Continuar lendo Não quero ser “fitness”